HVEM ER JEG?

Mit navn er Sejer Dalum – personlig træner, styrkeløftcoach og konkurrerende atlet. Jeg har arbejdet fuldtid som træner siden 2021 og er certificeret gennem Fitness Institute. Derudover er jeg uddannet DIF Træner 2 og National Level Powerlifting Coach gennem Dansk Styrkeløft Forbund.

Min store specialisering er styrkeløft (powerlifting) – både som coach og atlet.
Jeg hjælper både hverdagens atleter, der vil opbygge en stærk og funktionel krop, og konkurrenceatleter, der vil optimere teknik, programmering og præstation.

Jeg konkurrerer selv aktivt og har senest opnået en 3. plads ved Danmarksmesterskaberne i 2025. Mine personlige rekorder er: 270kg i Squat, 192,5kg i Bænkpres & 315kg i Dødløft.

Jeg holder mig løbende opdateret med den nyeste træningsforskning og deltager jævnligt i kurser for at sikre højeste faglige niveau. Jeg er bosat i København SV og tilbyder personlig træning i hjertet af byen i Power House København.

MIN BAGGRUND

Min træningsrejse begyndte langt fra vægtstangen. Jeg spillede elitehåndbold gennem hele min ungdom og stoppede først i starten af 2022. Undervejs har jeg dyrket OCR-løb på eliteniveau, og efter håndbolden kastede jeg mig ud i en række fysiske og mentale udfordringer, der har formet mig som atlet og menneske. Jeg har blandt andet gennemført CPH Ironman i 2022 og Danmarks Hårdeste Døgn både i 2020 og 2022. Jeg har forsøgt at svømme til Sejerø, hvor jeg måtte stoppe efter 7,5km pga. bølger og senest har jeg gennemført Frederiksværk Stålmand – uden nogen form for optræning.

Disse oplevelser har givet mig en dyb forståelse for fysisk råstyrke, mentalt overskud og vedholdenhed – egenskaber jeg i dag bruger aktivt i mit arbejde med klienter.

MIN FILOSOFI

Træning handler ikke kun om kilo på stangen – det handler om disciplin, struktur og styrke i alle livets facetter. Jeg arbejder målrettet og strategisk med mine klienter – hvad enten målet er at stille op til konkurrence, løfte uden smerter eller føle sig stærkere og mere selvsikker i hverdagen. Mit mål er at gøre dig robust, gennemført stærk og mentalt klar til hvad end livet (eller platformen) kaster efter dig.