Forløb
Alle priser er for et månedligt abonnement.
Kun binding for løbende måned + 14 dage.
STYRKELØFT COACHING & PROGRAMMERING
Til dig, som gerne vil blive stærkere, uanset ambitions niveauet.
PROGRAM & COACHING
Online Styrkeløft Coaching
fra 1550,-/md
✓ Individualiseret program: Baseret på dit udgangspunkt og målsætning
✓ Ugentlige justeringer: Baseret på din performance- og restitutionsdata
✓ Detaljeret videofeedback: På dine løft med fokus på teknikoptimering
✓ Vejledning i ernæring: Med fokus på at maksimere din performance
✓ Stævneplanlægning & Strategi: Valg af forsøg, opvarmningsplan og “Game Day” ernæring
✓ Ubegrænset sparring: Via besked alle hverdage
+ Game Day Coaching: Jeg bestræber mig på at deltage fysisk og handle dig til stævner
+ Mulighed for tilkøb af fysiske sessioner
PRO
Fysisk Styrkeløft Coaching
fra 2050,-/md
+ Månedlig fysisk session a’ 60 minutters varighed
✓ Individualiseret program: Baseret på dit udgangspunkt og målsætning
✓ Ugentlige justeringer: Baseret på din performance- og restitutionsdata
✓ Detaljeret videofeedback: På dine løft med fokus på teknikoptimering
✓ Vejledning i ernæring: Med fokus på at maksimere din performance
✓ Stævneplanlægning & Strategi: Valg af forsøg, opvarmningsplan og “Game Day” ernæring
✓ Ubegrænset sparring: Via besked alle hverdage
+ Game Day Coaching: Jeg bestræber mig på at deltage fysisk og handle dig til stævner
PROGRAM
Online Styrkeløft Programmering
fra 1050,-/md
✓ Individualiseret program: Baseret på dit udgangspunkt og målsætning
✓ Program justeringer: I slutningen af hver block / fase baseret på din performance data
✓ Videofeedback: På dine konkurrence løft i slutingen af hver block / fase
✓ Stævneplanlægning & Strategi: Valg af forsøg, opvarmningsplan og “Game Day” ernæring
KLASSISKE TRÆNINGS FORLØB
Også til dig som gerne vil blive stærkere, uanset ambitions niveauet
PROGRAM & COACHING
Online Forløb
fra 1550,-/md
✓ Individualiseret program: Baseret på dit udgangspunkt og målsætning
✓ Program justeringer: Baseret på din performance- og restitutionsdata efter behov
✓ Detaljeret videofeedback: På dine løft med fokus på teknikoptimering
✓ Vejledning i ernæring: Med fokus på at maksimere din performance
✓ Ubegrænset sparring: Via besked alle hverdage
+ Mulighed for tilkøb af fysiske sessioner
FYSISK TRÆNING
4 TIMER PR. MÅNED
fra 3000,-/md
✓ Alt fra “Program og Coaching”
+ 1 fast ugentlig session: a’ 60 minutters varighed
+ Hands on teknik justering: I alle øvelser for optimal udførsel
✓ Masser af viden om træning, kost & no bullshit
FYSISK TRÆNING
8 TIMER PR. MÅNED
fra 6000,-/md
✓ Alt fra “Program og Coaching”
+ 2 faste ugentlig session a’ 60 minutters varighed
+ Hands on teknik justering: I alle øvelser for optimal udførsel
✓ Masser af viden om træning, kost & no bullshit
Team Sejer Dalum 